Останніми роками в інтернеті періодично з’являються різні «чудодійні» методи оздоровлення. Один із таких трендів – вживання харчової соди для лікування різних захворювань, зокрема кислотного рефлюксу, раку, зайвої ваги та навіть детоксикації організму. Проте чи справді сода є панацеєю, чи це черговий небезпечний міф? Розгляньмо, чому регулярне вживання соди може завдати шкоди здоров’ю.

Звідки взявся тренд на вживання соди?

Популярність цього методу частково пояснюється тим, що сода є лугом і може нейтралізувати кислоту. Люди, які страждають від печії або гастриту, інколи помічають тимчасове полегшення після прийому соди. Крім того, існують міфи про те, що вона допомагає виводити токсини, бореться з грибками та навіть лікує рак, хоча наукові докази цього відсутні.

Тренд на вживання соди також підживлювали псевдонаукові гіпотези про «закислення» організму та необхідність його «лужнення». Однак організм людини має складну систему регуляції кислотно-лужного балансу, і штучне втручання в цей процес може призвести до серйозних порушень.

Чим небезпечне вживання соди?

Попри поширеність цього методу, вживання соди може спричинити низку проблем зі здоров’ям:

1. Порушення кислотно-лужного балансу

Харчова сода (натрій гідрокарбонат) при потраплянні в шлунок нейтралізує кислоту, що може спричинити короткочасне полегшення при печії. Проте цей ефект швидкоплинний, оскільки організм реагує посиленим виробленням соляної кислоти, що тільки погіршує проблему.

2. Проблеми з травленням

Часте вживання соди може призвести до здуття, метеоризму, нудоти та навіть діареї. Крім того, вона впливає на мікрофлору кишечника, що може призвести до дисбактеріозу.

3. Ризик розвитку алкалозу

Алкалоз – це стан, при якому рівень pH крові стає надто високим. Це може спричинити м’язові спазми, судоми, порушення серцевого ритму та навіть втрату свідомості.

4. Перевантаження нирок

Вживання великих кількостей натрію може негативно впливати на функцію нирок, особливо у людей із хронічними захворюваннями сечовидільної системи.

5. Затримка рідини та підвищення тиску

Сода містить натрій, який затримує воду в організмі та сприяє підвищенню артеріального тиску, що небезпечно для людей із гіпертонією.

Чому сода не лікує рак?

Один із найнебезпечніших міфів – те, що сода може вилікувати рак, оскільки нібито ракові клітини розмножуються у кислому середовищі. Ця теорія була спростована науковими дослідженнями. Насправді кислотно-лужний баланс у тканинах регулюється організмом, і сода не може впливати на пухлинні процеси. Натомість самолікування содою може призвести до втрати часу та погіршення стану хворого.

Вживання соди – це небезпечний експеримент над власним здоров’ям. Хоча вона має певні корисні властивості, наприклад, її можна використовувати для полоскання горла, очищення шкіри або як засіб від укусів комах, вживати її внутрішньо безконтрольно категорично не рекомендується. Якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом або інші хронічні захворювання, краще звернутися до кваліфікованого лікаря, а не слідувати небезпечним інтернет-трендам.