Зима – це час, коли шкіра зазнає сильного впливу низьких температур, сухого повітря та різких змін вологості. Дотримання кількох правил допоможе зберегти її здоров’я та красу.

1. Зволоження – основа зимового догляду

• Використовуйте зволожувальні креми з гіалуроновою кислотою або натуральними оліями (арганова, авокадо).

• Для чоловіків: після гоління наносьте спеціальні заспокійливі засоби, які також зволожують.

• Не забувайте про шкіру губ – регулярно використовуйте бальзами для захисту від обвітрювання.

2. Захист від холодного повітря

• Перед виходом на вулицю наносіть захисні креми, особливо на відкриті ділянки шкіри.

• Для чоловіків: уникайте гоління безпосередньо перед виходом, щоб шкіра встигла відновитися.

3. Очищення без агресії

• Обирайте м’які засоби для вмивання, які не пересушують шкіру. Уникайте продуктів із високим вмістом спирту.

• Жінкам рекомендовано додати у догляд гідрофільні олії, які ефективно очищують та зволожують.

4. Пийте більше води

Взимку шкіра страждає від зневоднення. Пийте не менше 1,5-2 літрів води на день і додавайте у раціон більше омега-3 жирних кислот (риба, горіхи, авокадо).

5. Сонцезахист у зимовий період

• Навіть у похмуру погоду використовуйте креми з SPF не нижче 30 – це допоможе запобігти передчасному старінню.

6. Пілінг та маски

• Раз на тиждень використовуйте ніжний пілінг для видалення ороговілих клітин.

• Маски на основі меду, алое або глини допоможуть глибоко зволожити шкіру та зняти подразнення.

7. Вибір тканин для одягу

• Уникайте шарфів і комірів із синтетичних матеріалів, які можуть подразнювати шкіру обличчя.

• Віддавайте перевагу натуральним тканинам, які пропускають повітря і не викликають

Дотримуючись цих порад, ви збережете шкіру здоровою та красивою навіть у найхолодніші зимові місяці.