НОВОСТЬ
- 781
- 3
- 1
Занятия спортом с удобным приложением
Смартфон – неотъемлемая часть жизни многих из нас. В небольшом цифровом устройстве хранится вся необходимая информация, без которой сложно существовать в привычном ритме. Да и в целом это гораздо удобнее, ведь больше нет необходимости заводить блокноты и дневники – все необходимое сохраняется в смартфоне.
Особенно это актуально, если мы говорим о регулярных тренировках. Они непременно требуют контроля и системы. Порой бывает сложно настроить себя на регулярные занятия, однако эту проблему можно легко решить с помощью приложения «Твой Тренер». Скачать его можно в Google Play.
Разработчик программы и сам является тренером и профессиональным спортсменом, имеет хороший опыт. Более двадцати лет тренерской деятельности позволили ему создать приложение, которое предвосхищает потребности тех, кто занимается спортом. Какие вопросы чаще всего задают новички и те, кто занимается уже довольно долго.
Прежде всего, всех интересуют упражнения и техника их выполнения. Во время занятий в зале правильную технику могут подсказать небезразличные спортсмены, занимающиеся рядом. Однако для тех, кто тренируется дома, техника выполнения упражнений предельно важна, ведь от этого зависит и успех, и здоровье. Неправильное выполнение упражнений – травмоопасно. В приложении вы найдете более двухсот упражнений с видеороликами – коротким, который можно просмотреть оффлайн, и более длинным и детальным, который просматривается онлайн. Эти упражнения подойдут и для тренировок в зале, и для домашних занятий. Узнать подробности о приложении можно на App Store.
Как известно, в занятиях спортом главное – система, поэтому каждому необходима программа тренировок. Приложение подберет вам уже готовую программу с учетом ваших потребностей: занимаетесь вы дома или на тренажерах в зале, набираете массу или худеете и добиваетесь рельефа, необходимы вам аэробные упражнения или что-то силовое. Программы делятся на мужские и женские. Они подразумевают разный уровень нагрузки.
Избавьтесь от макулатуры и ведите свой дневник тренировок прямо в приложении. Все очень удобно и практично, вы можете редактировать свою тренировку, добавлять разные программы (не более шести), а также просмотреть видеоролик с упражнением. И не нужно ничего переписывать.
Уникальная разработка в приложении «Твой Тренер» – это фитнес-калькулятор, благодаря которому вы можете просчитать, какие тренировки вам необходимы, какое питание будет оптимальным для ваших целей. Калькулятор даже подскажет, с каким весом вам стоит заниматься и какое спортивное питание принимать. Калькуляторы уникальны и не имеют аналогов.
Какая система питания необходима при определенном типе тренировок, телосложении и целях? В программе есть двадцать готовых диет, которые направлены на разные цели и удовлетворяют разные потребности. Более того, вы всегда найдете необходимый аналог среди разнообразия блюд. Разработчик этого раздела – диетолог-профессионал, поэтому вам точно не придется есть только гречку, огурцы и куриное филе. Оцените и вы преимущества приложения «Твой Тренер».
Размещение материалов gorlovka.ua на других интернет-ресурсах и СМИ разрешается при условии, что непосредственно в тексте материала не ниже второго абзаца присутствует гиперссылка и текст названия на первоисточник. В случае нарушений, редакция современного сайта города Горловки оставляет за собой право отстаивать свои права и интересы путем подачи заявлений в правоохранительные и судебные органы, а также в виде соответветствующих публикаций на сайте.
ОПРОС МНЕНИЯ
119 чел.
ЕЩЕ НОВОСТИ
НОВОСТЕЙ
- 523
- 0
- 200
- 0
- 148
- 0
- 128
- 0
- Советы на каждый день
- Википедия переселенца
- Истории переселенцев из оккупированных городов
- "НаТУРАЛьный обзор" на Gorlovka.ua
- «Дело мастера боится»: о людях разных профессий глазами юных журналистов медиа-группы «Скрепка»
- Дискуссионный клуб "Свобода выбора"
- Евромайдан-2013: мнения, впечатления активистов, точки зрения из Киева и Горловки
- Энергия успеха: бизнес-истории
- Черный вторник для "Стирола": авария, ее жертвы и последствия
- Вещи и товары недели: шоппинг-тур по горловским магазинам
- Банк городских идей
- День Победы 68 лет спустя. Воспоминания фронтовиков
- Я - горловчанин. Портрет горожанина
- Мои секреты здоровья и красоты
- "Прогулки по Донбассу" с Александриной Кругленко
- Публичная дуэль
- Вокруг света с Gorlovka.ua
- Убийство 9-летней Мирославы Дворянской: версии и факты
- Светлое Рождество Христово в Горловке: традиции празднования
- ТОП-20 самых влиятельных горловчан
- Нелетная погода: хроники зимы 2012-2013
- Правление Евгения Клепа: два года у власти
- Политический хип-хоп с Ириной Шевченко