Люди, у которых возникли трудности с самостоятельным передвижением, выбирают разные приспособления, упрощающие процесс перемещения. Особой популярностью пользуется палка для ходьбы (https://fmf.com.ua/ru/palytsi). Она является опорой и помогает в поддержании равновесия. Плюс ко всему снижается нагрузка на позвоночник и повреждённые конечности.

Особенности применения трости для ходьбы

Палки помогают перераспределить нагрузку и сохранить равновесие. Трости обычно используются в период реабилитации после операций на опорно-двигательный аппарат, пожилыми людьми и инвалидами.

Показания для применения:

-реабилитация после вывиха суставов;

-артрит;

-остеопороз;

-проблемы со зрением;

-восстановление после инсульта;

-проблемы с координацией из-за неврологических или сосудистых патологий.

Часто трости покупают люди пожилого возраста для использования в зимнее время года, чтобы уберечь себя от падений на скользкой поверхности.

Виды палок для ходьбы

Условно их все можно разделить на такие категории:

-классические. Изготавливаются из дерева. Обычно прямой формы, с Т-подобной рукояткой, пластиковым или резиновым наконечником. Не регулируются по высоте. Это самый бюджетный вариант;

-регулируемые по высоте. Такие приспособления выбирают для длительного использования в разные времена года;

-телескопические складывающиеся. Основной плюс изделий – они компактные. Такие модели выбирают люди, которые много передвигаются на собственном или общественном транспорте;

-для слепых. Особенности таких вариантов в том, что для изготовления используются светоотражающие материалы. Также можно приобрести ультразвуковые изделия, оповещающие об объектах, которые находятся в радиусе двух метров.

Количество ножек может быть разным. Например, есть трость с 3–4 опорами. Её основной плюс в том, что обеспечивается хорошая устойчивость. Модели подходят для людей, страдающих от лишнего веса.

Трости для ходьбы бывают и красивым аксессуаром. Например, можно приобрести приспособления с изогнутыми ручками, изготовленными из драгоценных пород дерева. Обычно такие палки используются как стильный аксессуар, хотя и для облегчения передвижения тоже подходят.

Рекомендации по выбору

Чтобы трость для ходьбы полностью выполняла возложенные на неё функции, важно знать, на какие критерии необходимо обратить внимание при покупке. Имеют значение такие характеристики изделий:

-область применения. Стоит учитывать частоту эксплуатации – каждый день или время от времени. Для регулярного использования подходят деревянные модели с пластиковым наконечником, который оснащён защитой от скольжения. Если планируется нерегулярное применение или частые путешествия, то выбирают телескопические варианты, так как они не занимают много места;

-высота. Один из самых важных параметров. Подобрать правильную высоту несложно. Необходимо, чтобы человек стоял ровно, а руки согнул на 20–30 градусов. Рукоятка должна доходить до большого пальца. Нужно учитывать, в какой обуви будет ходить владелец трости. Если есть возможность, то лучше приобрести телескопические варианты;

-вес. Эта характеристика зависит от материалов, используемых для изготовления. Оптимальное значение – до 400 грамм. Очень лёгкие модели иногда вызывают чувство незащищённости, а тяжёлые будут усложнять передвижение;

-размер рукоятки. Этот элемент должен максимально подходить под ладонь. Лучше всего, если рукоятка – анатомической формы.

Значение имеет и то, из каких материалов изготовлены палки для ходьбы. Оптимальный вариант – металл, так как он лёгкий, прочный и долговечный. Хорошая альтернатива – медицинский пластик. По эксплуатационным характеристикам он не уступает металлу.

Изделия из дерева обойдутся дешевле, но стоит учитывать, что материал нуждается в особом уходе. К тому же модели довольно много весят.

Насадки изготавливают из плотной резины или металла. Особенность первого вида в том, что материал – гибкий и износостойкий. А металл обеспечит защиту в гололёд.

Как правильно ходить

Передвигаться с тростью не так просто, как может показаться на первый взгляд. Есть некоторые рекомендации, использовав которые можно быстро привыкнуть к палке:

-держать трость возле здоровой ноги;

-передвигаться медленно и аккуратно;

-стараться не ходить по влажной поверхности;

-держаться за перила при подъёме или спуске по лестнице;

-носить удобную обувь на плоской подошве или небольшом каблуке.

Научиться ходить с палкой достаточно просто. Главное – правильно подобрать модель, которая поможет поддерживать равновесие и убережёт от падения.