На третий день Нового года участники клуба горловских моржей «Неизведанный мир» открыли новый сезон на карьере в жилмассиве Солнечный. Участник клуба Вячеслав Карпенко рассказал Gorlovka.ua об особенностях моржевания.

По его словам,  клуб существует с 2002 года, и каждое воскресенье в 9:30 приходит 10-15 «моржей». «Перед заходом разминаем  суставы,  в прорубь опускаемся по очереди, а в воде проводим до 20 секунд. Затем нужно тщательно вытереться, быстро одеться, чтобы не замёрзнуть», - рассказал Карпенко. 

Он рекомендует брать с собой коврик, на котором можно стоять во время переодеваний. Желательно,  чтобы одежда была легкоодеваемой, а после окунания обычно пьют горячий чай.

На вопрос: «С чего рекомендуется начинать моржевание?», Вячеслав отметил, что лучше всего с проруби, но если нет проблем со здоровьем. Для тех же,  кто морально не готов к резкому погружению, советует выйти на улицу или балкон и, сняв обувь, походить по снегу несколько секунд, затем вытереть ноги и одеть тёплую обувь. По возвращении  домой принять контрастный. Подобные процедуры помогут подготовить сознание к зимнему купанию.

В клубе «Неизведанный мир» пока нет детей, но «моржи» со стажем  убеждены, что подросткам закаливание только на пользу. По словам Карпенко, 19 января на Крещение участники клуба традиционно соберутся на берегу карьера, чтобы окунуться в ледяной воде до рассвета.

Как ранее сообщал сайт Gorlovka.ua, в Горловке в крещенскую прорубь можно будет окунуться в двух прудах - Короленковском и Еловом.