В современном мире запретных для обсуждения тем практически не осталось, поэтому говорить о своих интимных отношениях не является чем-то зазорным. Мужчины и женщины охотно делятся подробностями постельных сцен со своими друзьями и подругами. Но есть одна тема, говорить о которой стесняется любой представитель сильного пола – это проблемы с потенцией. Никто не желает признавать, что его мужское достоинство начало выходить из строя.

Если у вас возникли проблемы такого рода, то молчать об этом не стоит. Непременно стоит поделиться этим хотя бы с врачом, если уж не хотите рассказывать своей второй половинке. Далеко не всегда понижение потенции становится концом сексуальной жизни, чаще всего такое случается из-за неправильного образа жизни или частых стрессов. Иногда для лечения нужно мало: правильное питание, минимум физических нагрузок и таблетки для потенции. С последним проблем точно не будет, вы можете приобрести, к примеру, дапоксетин на сайте https://viagra-shop.in.ua, не выходя из дома. А вот диетой и спортом придется помучаться, но результат не заставит себя ждать.

Как правильно бороться с «осечками» в постели?

Когда мужское достоинство подводит в самый нужный момент, естественно, счастья от этого не прибавляется. Однако не надо впадать в депрессию, замыкаться в себе и тем более ставить на себе крест. Эректильная дисфункция, вещь не из приятных, но справиться с ней можно, если правильно подойти к делу. Иногда для повышения потенции достаточно внести в обычный секс немного разнообразия. Эротические фантазии часто способны вызвать большее возбуждение, чем предварительные ласки с любимой.

Сменив привычную обстановку на новую и испробовав новые позы, можно добиться положительных результатов. Сегодня есть масса интернет-ресурсов и книжных пособий, которые рассказывают о сексе множество секретов. Для того чтобы половой акт длился дольше, можно использовать специальные препараты для потенции, такие как дапоксетин, левитра или виагра. Они не только усилят вашу эрекцию, но и продлят «работоспособность».

Однако бывают случаи, когда простые приемы уже не помогают, тогда приходится действовать более радикально. В первую очередь следует пройти обследование у специалиста. После того, как он определит, в чем заключается причина проблем с потенцией, нужно приступать к ее решению. Для начала придется пересмотреть свой рацион питания. Исключите из своего меню слишком жирную и тяжелую пищу и начните употреблять больше свежих овощей, фруктов и зелени. Мясные блюда лучше заменить морепродуктами.

Также необходимо заниматься спортом, хотя бы несколько минут в день, особенно важно это для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Если этого будет недостаточно, то с вредными привычками тоже нужно попрощаться. Алкоголь и курение пагубно влияет на мужскую потенцию, нарушая цикл кровообращения. Поэтому на время лечения от них стоит отказаться, если не навсегда. Главное не боятся говорить о проблемах вслух, даже если они касаются вашей интимной жизни.