О важности тщательной и качественной гигиены ротовой полости нам говорят с детства, и не зря. По статистике CDC (Centers for Diseases Control and Prevention), примерно 70% болезней десен можно не допустить, если регулярно чистить зубы. О том, почему эта процедура так важна, какой должна быть паста и щетка, а также нужна ли профессиональная чистка, рассказывают специалисты КДС («Клиника Доброго Стоматолога»).

Почему нужно чистить зубы каждый день?

Оптимальная частота гигиены ротовой полости – дважды в день: утром и вечером. Вот несколько причин, почему это так важно:

• Ежедневно на зубах появляется зубной налет. Его провоцируют красящие напитки (например, кофе, черный чай, гранатовый сок и пр.), курение, еда. Со временем он твердеет и превращается в зубной камень, а это чревато патологиями зубов и десен.
• В межзубных промежутках могут остаться кусочки застрявшей пищи, а это – очень благоприятная среда для размножения различных бактерий. Результат – кариес, постепенное разрушение зуба и неминуемый поход к стоматологу.
• Мало кто может похвастаться абсолютно правильным питанием, ведь в основном мы любим вредную пищу, например, с содержанием сахара. А он провоцирует брожение в ротовой полости, что тоже очень нравится бактериям, но категорически противопоказано для зубов.
• Когда мы чистим зубы, то делаем своеобразный легкий массаж. Это улучшает микроциркуляцию крови в деснах и предотвращает появление воспалений.

Чтобы чистка зубов действительно была качественной, необходимо правильно выбрать пасту и щетку – расскажем об этом далее.

Немного о выборе щетки и пасты

Здоровье зубов зависит не только от регулярности гигиены, но и от используемых инструментов. Самым важным параметром при выборе зубной щетки выступает жесткость щетинок, в зависимости от этого она может быть:

1. очень мягкой – подходит детям для молочных зубов, а также взрослым при повышенной чувствительности зубов и воспалениях десен;

2. мягкой – рекомендуется при кровоточивости десен, при беременности и кормлении;

3. средней – наиболее распространенные изделия, их выбирают при отсутствии значительных патологий с зубами и деснами;

4. жесткой – хорошо устраняет налет от курения и красящих напитков, однако может травмировать десны и эмаль, поэтому пользоваться ею можно только с разрешения стоматолога;

5. очень жесткой – не применяется в повседневности и предназначена для чистки съемных конструкций.

Кроме жесткости щетинок, щетки также различаются по принципу действия и бывают:

1. Ручными. Это традиционные модели, их выпускают простыми, а также с дополнениями на головке для массажа десен, чистки языка и пр. При выборе ориентируйтесь на жесткость, материал щетинок (лучше синтетические), длину головки – она должна быть максимум на 2-3 зуба, то есть не слишком длинной, чтобы чиста была качественной.

2. Электрическими. Такие девайсы работают от сети или аккумулятора, их особенность – самостоятельное вращение головки с высокой скоростью. То есть от вас не нужна правильная техника чистки, можно менять режимы работы, а если есть несколько съемных головок, одной щетки хватит на всю семью.

3. Ультразвуковыми. Это подвид электрической щетки, но головка вместо вращения движется в стороны. Такие модели максимально качественно справляются с чисткой и хорошо снимают налет, не вредят эмали и деснам, но дорогие.

Кроме щетки, не менее важный вопрос – какая зубная паста подойдет? Она тоже бывает нескольких типов в зависимости от назначения. Наиболее распространенные – гигиенические, они используются для ежедневной чистки при отсутствии серьезных патологий. Вторая группа – лечебно-профилактические, они содержат компоненты, помогающие предотвращать различные заболевания (кариес, воспаление и пр.). Третья группа – лечебные зубные пасты, в их составе – активные компоненты, предназначенные для устранения конкретной патологии, они используются в комплексной терапии и назначаются исключительно стоматологом.

При выборе гигиенической зубной пасты ориентируйтесь на состав и вспомогательные воздействия – например, бывают средства для снижения чувствительности, отбеливающие и пр. Лучше, если в составе не будет парабенов, лаурила сульфата и других вредных компонентов, поэтому рекомендуется выбирать пасту для ежедневного использования вместе со стоматологом.

Профессиональная чистка: нужна или нет?

Даже самая тщательная гигиена в домашних условиях не гарантирует 100% устранения налета, остатков пищи и бактерий, в особенности в труднодоступных местах. Чтобы не допустить серьезных патологий, примерно раз в полгода рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов у стоматолога – с основном она выполняется ультразвуком, AirFlow, также бывает комплексной. В результате снимается весь зубной налет и камень, светлеет эмаль, зубы и десны становятся здоровее в целом.

Краткий вывод: для сохранения здоровья ротовой полости необходимо выбрать хорошую пасту и щетку, чистить зубы дважды в день, а еще регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки – только комплексные меры позволят качественно бороться с налетом и бактериями.