Схуднення є багатофакторним процесом, який залежить не лише від калорійного дефіциту, але й від якості харчування, способу життя, рівня фізичної активності та відновлення організму.

У сучасному світі дедалі частіше можна почути вислів: «сидіння — це нове куріння».

Весна — це не лише сезон тепла та сонця, а й справжній період відновлення для організму.

Набряки — проблема, з якою хоча б раз стикався майже кожен.

Зима для мільйонів українців стала випробуванням не лише психологічно, а й фізично.

Україну цієї зими накрили сильні морози, і багато хто сприймає це як незручність або дискомфорт.

В ближайшие дни в Украине ожидаются мокрый снег или дождь, ночью местами до 16 градусов мороза.

Начало января принесет не только морозную зимнюю погоду, но и период повышенной солнечной активности.

Нутриціолог шеф-кухар та дослідниця їжі Тетяна Семенова підготувала для Свої.city 5 сніданків, щоб їсти здорово, різноманітно та повноцінно. Саме так, як потребує організм дитини.

Жовтень чудовий місяць для різноманітного, ситного та вітамінного харчування.

Осінь - це час теплих пледів, ароматних спецій і затишних вечорів.

З настанням осені багато людей стикаються з втомою, зниженим настроєм, апатією та безсонням.

Липень — це час літніх відпусток, поїздок на природу, купання, сезонних фруктів і загального розслаблення.

Літо — це прогулянки, відпустки, море і багато сонця.

У наш час легко заплутатись у порадах щодо харчування: щодня з’являються нові дієти, суперфуди, заборони та рекомендації.

10 практичних порад, як харчуватись здорово, збалансовано і водночас економно