Нутриціолог шеф-кухар та дослідниця їжі Тетяна Семенова підготувала для Свої.city 5 сніданків, щоб їсти здорово, різноманітно та повноцінно. Саме так, як потребує організм дитини.

Жовтень чудовий місяць для різноманітного, ситного та вітамінного харчування.

Осінь - це час теплих пледів, ароматних спецій і затишних вечорів.

З настанням осені багато людей стикаються з втомою, зниженим настроєм, апатією та безсонням.

Липень — це час літніх відпусток, поїздок на природу, купання, сезонних фруктів і загального розслаблення.

Літо — це прогулянки, відпустки, море і багато сонця.

У наш час легко заплутатись у порадах щодо харчування: щодня з’являються нові дієти, суперфуди, заборони та рекомендації.

10 практичних порад, як харчуватись здорово, збалансовано і водночас економно

Втрата дому — не лише про квадратні метри. Це — про втрату частини себе.

Білок — це не просто про м’язи. Це фундаментальне «будівельне» нутрієнтне джерело, без якого неможливе здорове функціонування організму.

У спеку вода стає не просто напоєм — вона критично необхідна для виживання. Це щоденна турбота про серце, мозок, нирки та кожну клітину тіла.

Куріння серед підлітків в Україні залишається серйозною проблемою.

Україна залишається на одному з останніх місць у світі за кількістю спортивних клубів на душу населення.

Червень — початок справжнього літа: природа розквітає, з’являється багато свіжих овочів і фруктів, люди більше часу проводять на вулиці.

Проблема низького рівня заліза стала дуже актуальною останніми рокам. Люди відчувають втому, здають аналізи і виявляють залізодефіцитну анемію. Тут зазвичай є кілька причин — як глобальних, так і особистих.

Весна — період оновлення не лише в природі, а й у нашому тілі.